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【溝通相處】不被理解的憂傷,為什麼愈「親近」愈「陌生」?(下篇)

Updated: Aug 22, 2021


前提概要

懷抱美好未來憧憬的美美,鼓起勇氣與父親說出心中的渴望,卻因為心裡得不到認可、被父親批判,美美有了失望的情緒。此時不被理解的美美,面對父親的任何言論都沒有回應,不想去接受父親一直告訴他的現實生活……在許多生命歷程中,我們都有和美美有相同感受的時候,此時的我們是真的需要父親的評判嗎?還是我們只是想要分享生活中的感受與愉悅呢?讓我們一起來探索自己內心真正想要的是什麼吧!


在溝通關係當中,我們真正想要的是什麼?

從小的教育讓我們習慣事情會有所謂的「正確答案」,因此在回答問題時,我們就很容易就認定正確答案應該是什麼。當我們把問題放在溝通上,彼此認定自我正確答案的想法,就容易造成溝通失效。


價值觀與經歷,是每個人判定生活的基準,但每個人的經歷不同,又該怎麼能夠完全理解呢?!在熟識朋友、緊密家人的相處溝通時,難道我們真的想要「理性分析」來解決問題嗎?!


從溝通關係中,美美真心希望的是什麼呢? 快樂的分享自己的心情!

因為生活有衝勁,讓美美感到興奮,所以她迫不及待的把心情分享給她摯愛的親人。此時此刻的美美,希望家人感受到他的那一份快樂,如果可以她更希望能夠擁有家人的支持與信任。但如果我們真的對這件事情有一些想法與建議呢?


「認同這份情緒的存在」是我們能夠先做到的事情,因為美美確實有這個快樂的情緒,因此我們可以接受美美的快樂,並且與美美一同在這份興奮當中,進而的甚至可以理解美美為什麼會想要做這些事情。若美美得到這樣的回饋,她就能夠達成分享的快樂。


此時若我們想給予合理的建議與想法,對於美美來說,這樣的理性分析會讓她能夠感受到,這是為了她人生目標的進步與延伸。


在溝通相處上,父親希望給予的是什麼呢? 經驗磨練讓父親體驗的社會現實,希望女兒不要在社會中受挫!

相對於父親而言,看見的是一個她內心最疼愛的孩子,父親並非只想當一個潑冷水的角色,更多的是希望女兒不要受到挫折,讓未來的她笑容能一直延續著,不要有任何難過情緒的可能。


多數人的父親對於表達愛,不容易用情感的方式表露,反而很容易深藏在心底,直接性的用行為與經濟來源的貢獻給予家人的愛與付出。因此當父親有了擔心女兒受挫的疑慮,立即性的想法就是告訴她現實的狀況,以及他認為能夠在生活上過得更好的方式。


這種評斷的情緒回饋的感受也許讓人感到不舒適,但相信很多父親的想法出自於「希望兒女平安、穩定」,能夠在社會上生存,才會直接的用理性評判下了結論。


面對溝通相處,如何才能夠有良性的溝通呢?

每個人都有心中想要說的話,面對不同的心境狀態,若希望解決問題,理性就會出現;若想要分享情緒,感性就會湧現。


因此在溝通之前,若我們能夠先感受對方真正的需要是什麼,運用相同的面向來持續溝通,可能產生出來的結果也會不同,而發生溝通斷層的機率就能大幅降低。


感性與理性是兩個難以分離的轉換,在表達自己前,若能好好聆聽對方想給予的是什麼,接受對方的想法與情緒,也許後續的發展與討論就能夠順利展開,彼此間距離也能夠因為良好的相處互動更為緊密。


分不離的骨肉緣分,因為血緣串連著,因為愛感受到幸福與心痛(只有在意,才會有情緒反應)!希望能延續更多的良好溝通,讓每一件小時都能夠開啟美好的善循環。準備好繼續開心的分享自己的心情嗎?理解與尊重由自己開始做起吧!




我是可人星AvA,感謝你看完本篇文章!


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